自分の足で、さぁ歩こう！年齢に合った楽しい歩行を！
令和７年３月１４日、２１日、２８日の全３回にわたる令和６年度のノルディックウォーキング教室が終了、全教室約３０名の皆様にご参加いただきました。講師は十勝ガイドサービス 遊方屋代表、鞘野紳量様です。
ノルディックウォーキングの体験のほか、３人～５人が横に並んで歩幅を合わせて歩く体験、また鞘野先生が体験したという心を落ち着かせて、１歩が一足分くらいの早さでゆっくり歩く「歩行禅」も行いました。
様々な「歩行」を通じ、先生からは「年齢にあった歩行を楽しく続けること」をお伝えいただきました！ノルディックウォーキングはもちろん、自分にあった歩行を続けたいですね。
